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最新更新日3月12日
タイトル『本当は真面目なんです！(笑)』
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こんにちは♪～(･ε･｡)
城山にあるむさしの焼き鳥が食べたいけど、花粉がひどくて行けません。
強行突破しようか悩んでいるスタッフみえです\( *´ω`* )/



さて、私には縁がないと思っていたダイエット
ちょっとしたきっかけがあり、
軽いダイエットを、始めました♬





今まで、運動をしなかった私が

●1日3キロ〜10キロのウォーキング
　（雨の日はおやすみ）
●1日300回の縄跳び
　（雨のときは軒下で）
●ゴロゴロしている時と寝る前のストレッチ
　（身体が硬いけど硬いなりに）

と、運動をするように\( *´ω`* )/


しかし、食事制限をしていなかったので、ほとんど体重変わらずWWW

最近になって、おやつをこの飴に変えました




この飴は、10時のおやつの時間にひと粒たべると、お昼ゴハンの時食べる量が減るんです
ちょっとだけWWW

そして、夕飯は大好きな米を抜き
野菜と春雨の燃焼系スープ♬




これ、おいしくて永遠に食べれます
野菜も春雨も大好きなので苦にならず、お腹いっぱい食べます。

本格的ではなく、こんな感じでちょっとずつダイエットしています
美味しいものを食べながら頑張りますので、優しく見守っていてください♪～(･ε･｡)

また、美味しいダイエット料理などあれば、ご紹介しますね

最後までお読みいただき、ありがとうございました♬


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